Alle berichten van Gerjan

Heerlijk in beweging met Syvia!

Ons Honk was geheel gevuld met buurtbewoners die enthousiast aan het bewegen sloegen!
Ons Honk was geheel gevuld met buurtbewoners die enthousiast aan het bewegen sloegen!

Woensdagmiddag 16 maart sloeg een grote groep buurtbewoners enthousiast aan het bewegen in Ons Honk. Dit onder bezielende leiding van onze eigen Sylvia. Er werden allerlei leuke spellen gespeeld waarbij het vooral ging om het samen gezellig wat ondernemen. En dat maakte het tot een fantastische middag!

Dit was de derde workshop in het kader van onze Maand van Bewegen. Tot nu toe is deze maand een groot succes. Er komen veel buurtbewoners op af die genieten van het samen wat doen. Wat mooi is, is dat er ook al nieuwe contacten zijn ontstaan tijdens de activiteiten. En er ontstaan ook steeds meer nieuwe ideeën voor andere activiteiten die georganiseerd kunnen worden. Leuk!

Geluid van Zuid zorgt voor feestje in Ons Honk

Iedere tweede vrijdag van de maand maken wij het gezellige radioprogramma 'Geluid van Zuid'
Iedere tweede vrijdag van de maand maken wij het gezellige radioprogramma ‘Geluid van Zuid’

Vrijdagmiddag 11 maart maakten onze buurtassistenten weer een uitzending van ons radioprogramma Geluid van Zuid. En dat werd een feestje in Ons Honk, met leuke gasten en geweldige live-muziek!

Geluid van Zuid is het maandelijkse radioprogramma dat wij presenteren op RTV Apeldoorn. Het programma wordt live uitgezonden vanuit Ons Honk op de tweede vrijdag van de maand tussen 12 en 13 uur.

De uitzending stond geheel in het teken van bewegen, dit omdat maart voor Zuid Doet Samen de Maand van Bewegen is. Zo kwam een vrijwilliger vertellen over koersbal in de Graanhof en een groepje bewoners uit de Adelaarslaan over hun wandelgroep. Verder was Roger van Menuservice Van der Weiden te gast. Ook Rogier Bos van Bos en Weide kwam langs om te vertellen over de geweldige workshop die hij afgelopen woensdag gaf in Ons Honk.

Leuke verhalen van mooie mensen. En wat helemaal leuk was, was dat het duo Hejo kwam optreden. Dat zorgde voor een fantastische sfeer! Hieronder kunt u de uitzending terugluisteren.

Gezellig en gezond in beweging met Bos en Weide

De bezoekers van de Maand van Bewegen genieten zichtbaar van het samen bewegen!
De bezoekers van de Maand van Bewegen genieten zichtbaar van het samen bewegen!

Onze Maand van Bewegen is volop in gang! Vanmiddag alweer de tweede activiteit: Rogier en Ralf van Bos en Weide Fysiotherapie gaven een leuke workshop over gezond bewegen. Zij legden een en ander uit, maar er werd vooral veel samen bewogen.

Bezoekers konden meten hoe fit ze eigenlijk zijn door middel van een heuse fitheidstest. Hierbij waren leuke prijzen te verdienen voor de meest fitte deelnemers. Dat maakte dat de deelnemers fanatiek aan het bewegen sloegen.

Het was een geslaagde middag. Het samen bewegen geeft plezier en verbindt mensen. Het was erg mooi om te zien hoe mensen genoten van het gezellig samen bewegen!

Heel maart staat voor Zuid Doet Samen in het teken van bewegen. Ook ons radioprogramma Geluid van Zuid van aanstaande vrijdag gaat volledig over bewegen. Zo vertellen buurtbewoners over hun wandelgroep en gaan we in op onze andere activiteiten in het kader van de Maand van Bewegen. Dit programma wordt live uitgezonden vanuit Ons Honk tussen 12 en 13 uur. U bent van harte welkom om langs te komen. En anders zien wij u graag volgende week woensdag om 13:30 terug bij de workshop die onze eigen Sylvia geeft over thuis bewegen!

Hieronder kunt u de reportage die RTV Apeldoorn maakte over deze workshop terugkijken.

Woensdag: gezond bewegen met Bos en Weide

B&W fysio op maat

Maart is voor Zuid Doet Samen de Maand van Bewegen. En dat betekent vier woensdagmiddagen een leuke beweegactiviteit! Aanstaande woensdag (9-3) geven fysiotherapeuten Rogier en Ralf van Bos en Weide Fysiotherapie een leuke workshop over gezond bewegen.

Zij zullen een en ander vertellen over gezond bewegen. Maar zij zullen u vooral laten ervaren hoe leuk bewegen is. Compleet met een fitheidstest waar leuke prijsjes mee te winnen zijn!

De middag start om 13:30 en duurt tot 16:00. De activiteit vindt plaats in Ons Honk, het gezellige buurthuis van Zuid Doet Samen aan de Sperwerlaan 18. Deelname is gratis en opgeven is niet nodig. Wilt u wel graag komen maar is vervoer een probleem? U kunt voor €1 gehaald en gebracht worden. Neem daarvoor contact met ons op via info@zuiddoetsamen.nl of op 055 – 3125076.

Tot woensdag!

‘Dat pept je weer helemaal op!’

Kaarten, handwerken, bakkie doen, nieuwe contacten opdoen, alles kan op onze inloopochtenden!
Gezelligheid opzoeken, spelletje doen, een luisterend oor vinden, alles kan op onze koffieochtenden!

Ze doet het met veel liefde. Vanzelfsprekend, ze houdt zielsveel van hem. En zo lang ze het kan zal ze het blijven doen; zorgen voor haar man met dementie. Maar soms is dat zorgen ook best pittig. En dan is het fijn om af en toe afleiding en ontspanning te hebben. Mw. Rouwenhorst: ‘Regelmatig ga ik op dinsdagochtend naar Ons Honk. Erg fijn om daar te zijn, dat pept me dan weer helemaal op!’

Onze buurtassistenten komen in hun werk in de buurt veel mantelzorgers tegen. Mensen die zorgen voor een familielid of vriend. Het is mooi om te zien met hoeveel liefde en passie mensen deze taak vervullen. Tegelijk is het uitvoeren van al deze aandacht en begeleiding soms ook zwaar voor mantelzorgers.

En dan is het fijn als er momenten in de week zijn waarop er ook even aandacht is voor de mantelzorger zelf. Mw. Rouwenhorst (83) heeft die plek gevonden in buurthuis Ons Honk. ‘Ik kwam een jaar geleden in contact met Zuid Doet Samen. Indertijd heeft buurtassistent Anke mij nog geholpen met de aanvraag van een taxipasje. Toen hoorde ik ook over de koffieochtenden in Ons Honk en ben daar eens langs gegaan.’

Dat beviel meteen goed. ‘Er zijn veel vrolijke mensen, erg leuk. Meestal ga ik samen met een vriendin uit de buurt. Het is leuk om daar lekker te kletsen of spelletjes te doen. Wat ik mooi vind is dat je hartelijk wordt ontvangen. Dat doet een mens goed. Hierdoor kan ik mijn zorgtaken ook beter volhouden.’

Workshop volksdansen swingend succes!

Gezellig samen bewegen, daar draait de Maand van Bewegen om!
Gezellig samen bewegen; daar draait de Maand van Bewegen om!

Woensdagmiddag 2 maart was de eerste activiteit in het kader van onze Maand van Bewegen: een workshop volksdansen. Deze werd gegeven door Phoenix, vereniging voor dans, zang en muziek. Een groot succes: er kwamen veel mensen op af en het was erg gezellig. Mooi om te zien hoe mensen genoten van het samen bewegen!

Maart is voor Zuid Doet Samen de Maand van Bewegen. Vier weken lang organiseren wij activiteiten rondom bewegen in Ons Honk (Sperwerlaan 18). Woensdagmiddag 9 maart komt Bos en Weide Fysiotherapie langs voor een leuke middag rondom bewegen. Deze middag start om 13:30; deelname is gratis en opgeven is niet nodig. Graag tot dan!

Hieronder kunt u een korte sfeerimpressie bekijken van de workshop volksdansen.

Column voorzitter Ton Kunneman: bewegen

Voorzitter van onze Buurtcoöperatie Ton Kunneman
Voorzitter van onze Buurtcoöperatie Ton Kunneman

Toen ik laatst op een foto een baby zijn voet in zijn mond zag stoppen, vroeg ik me af of ik dat ooit zelf ook gekund heb. Dat kan ik me nu in ieder geval niet meer voorstellen… Ik realiseerde mij pas echt dat ik stijf en stram geworden ben, toen mijn vriendin mij vroeg of ze me moest helpen mijn sokken aan te trekken. Mijn linker sok gaat nog aardig makkelijk aan en uit, maar mijn rechter sok is een ware martelpartij. En ja, dat moet wel iedere ochtend gebeuren! Ik besloot dat ik maar eens wat moest gaan doen aan mijn gebrek aan lenigheid.

Naarmate je ouder wordt, loopt die bewegelijkheid vanzelf terug. In ieder geval wel bij mij. Ik fiets veel en met die trapondersteuning kun je aardig compenseren dat je geen 30 meer bent. Maar met veel andere dingen wordt het moeilijker om het te verbergen. Dus ging ik in overleg met Rogier Bos, bestuurslid van Zuid Doet Samen en fysiotherapeut van Bos en Weide. Rogier deed eerst een aantal testjes bij mij. Om een lang verhaal kort te maken, ik ben niet bepaald lenig, sterker nog: de meeste testuitslagen pasten niet eens in het computerprogramma waarin de resultaten worden vastgelegd. Ik zit nu op fysio-fitness en kan inmiddels mijn sok weer aankrijgen. Maar heb wel regelmatig spierpijn…

Ik was ook onmiddellijk enthousiast over het plan van Zuid Doet Samen om maart tot de ‘Maand van beweging’ te benoemen. Ik had gemerkt aan mezelf dat te weinig beweging tot lastige situaties aanleiding kan geven. En beweging kan ook leuk zijn. Wij vroegen aan inwoners van Zuid wat zij leuk vonden. Erg hoog scoorde de seniorendisco. Dus die komt er!

Tijdens onze kerstherberg werd een van de tenten erg drukbezocht. Hier werd muziek gemaakt en er werd spontaan gedanst. Hierop nam Phoenix contact met ons op, want konden we niet iets samen organiseren? Zij verzorgen al decennialang in Zuid (volks-)dans activiteiten. Dus het aangename met het nuttige verenigen. Zij gaan nu een leuke workshop volksdansen organiseren!

Volgens mensen die er verstand van hebben moet je 5 dagen per week 30 minuten per dag bewegen. Dat kan bijvoorbeeld fitness zijn, of werken in huis. Maar ook leuke dingen zoals wandelen, fietsen of dansen tellen mee.

Wij gaan die leuke activiteiten organiseren in onze Maand van Bewegen! Zoals dus die ouderendisco en volksdansen. Verder gaan wij een middag laten zien hoe je thuis kunt sporten. Ook Rogier komt een middag langs om te laten zien hoe leuk bewegen is en dat je er niet voor naar een sportschool hoeft.

De eerste activiteit is aanstaande woensdagmiddag. Dan komt Phoenix langs voor een workshop volksdansen. Erg leuk! U bent tussen 13:30 en 16:00 van harte welkom in Ons Honk, Sperwerlaan 18. Deelname is gratis en opgave is niet nodig. Er zijn koffie, thee en vooral veel gezelligheid!
Ik zie ernaar uit om samen met u te gaan bewegen!

Deze column verscheen eerder in de Zuidkrant.

‘Maand van Bewegen’ bij Zuid Doet Samen

fly

Maart is door Zuid Doet Samen uitgeroepen tot ‘Maand van bewegen’. Bewegen is gezond, is leuk, én brengt mensen met elkaar in contact. Alle reden dus om hier eens aandacht aan te schenken! Zuid Doet Samen organiseert daarom op de eerste vier woensdagmiddagen van maart (2, 9, 16 en 23 maart van 13:30 tot 16:00) leuke en gezonde activiteiten in buurthuis Ons Honk (Sperwerlaan 18 Apeldoorn).

Het motto is om gezellig en sportief bezig te zijn, zonder dat je daar nu ook gelijk weer spierpijn van krijgt. Hoewel… als je ‘te hard gaat’ op de ouderendisco, kun je dat de volgende dag misschien wel voelen…

De ouderendisco is pas aan het einde van de reeks activiteiten. Gestart wordt op woensdagmiddag 2 maart met een middag volksdansen. Deze middag wordt verzorgd door Phoenix, de vereniging die al decennialang dansles geeft in Apeldoorn-Zuid.

Op woensdag 9 maart komt Rogier Bos van Fysiotherapie Bos en Weide een geweldige workshop geven over verantwoord bewegen. Topper Sylvia van Zuid Doet Samen geeft een week later, op 16 maart, een workshop over thuis gezond bewegen.

Als hoogtepunt organiseert Zuid Doet Samen een wervelende ouderendisco! Henny Smit (bekend van het legendarische duo HEJO) gaat op woensdag 23 maart allerlei bekende nummers spelen, waarbij de voetjes vast van de vloer gaan!

Alle activiteiten vinden plaats in buurthuis Ons Honk van Zuid Doet Samen, aan de Sperwerlaan 18. De activiteiten starten steeds om 13:30 en duren tot 16:00. Opgeven is niet nodig en deelname is gratis. U bent van harte welkom!

Zuid Werkt Samen

IMG-20160218-WA0007
Een begeleider van Seszo (links) in gesprek met een lid van Zuid Doet Samen.

Zuid Doet Samen werkt in de wijk voortdurend samen met andere organisaties en instellingen. Belangrijk, want samen bereiken we meer voor Zuid! Mooi voorbeeld hiervan is de samenwerking met Senszo, dagbesteding voor mensen met een verstandelijke handicap. Tijdens zijn ronde door De Heeze kwam onze buurtassistent Tomaz kwam met hen in contact.

Dit resulteerde in een mooie samenwerking. Met nu al een mooi resultaat! Eén van de cliënten van Senszo gaat namelijk in huis helpen bij een lid van Zuid Doet Samen. Dit betekent enerzijds een mooie plaats om ervaring op te doen voor de cliënt van Senszo en anderzijds ondersteuning voor de buurtbewoner. En er ontstaat een mooi en bijzonder contact. Dat betekent dat twee mensen er gelukkig van worden. Gaaf dat het werk van onze buurtassistenten zulke mooie verbindingen oplevert!

Nu ook op woensdag: middagmaaltijd na de inloopochtend!

 

Gezellig samen eten op woensdagmiddag in Ons Honk!
Gezellig samen eten op woensdagmiddag in Ons Honk!

De Inloopochtenden op de dinsdagen en de woensdagen in Ons Honk zijn een groot succes. Het is er gezellig druk en er valt van alles te doen. Spelletjes doen, bakkie doen, een praatje maken, knutselen en nieuwe contacten opdoen bijvoorbeeld. Maar ook gezellig samen eten. Wegens groot succes van de lunches op dinsdag wordt er voortaan ook op woensdag gezamenlijk gegeten na de inloopochtend!

Al langere tijd wordt er op dinsdag na de inloopochtend gezamenlijk geluncht. Met ingang van 1 februari wordt er ook op woensdag samen gegeten! Een buurtbewoner kookt iedere woensdag een heerlijke warme maaltijd. Voor slechts €4,- kunt u mee-eten. Wilt u even laten weten als u mee-eet (055 – 3125076 of info@zuiddoetsamen.nl)? Dan kunnen wij daar bij het boodschappen doen rekening mee houden.

U bent iedere dinsdag en woensdag vanaf 9:30 van harte welkom om de inloopochtenden! Graag tot ziens in het leukste buurthuis van Apeldoorn, aan de Sperwerlaan 18.